2. 止盈止损纪律：收紧止盈止损线，绝不恋战。退潮期行情波动剧烈，需适当收紧止盈止损线，盈利即兑现，亏损不拖延。吴老师建议，新主线标的止盈线设置为5%-8%，防御性标的止盈线设置为3%-5%，一旦达到止盈线，立即兑现收益，不贪心追求更高涨幅；止损线统一设置为4%，若个股跌破止损线且无法快速收复，或当日跌幅超5%，立即止损离场，避免损失扩大。
1月21日，AI算力板块的寒武纪，部分投资者在涨幅达7%时未及时止盈，后续震荡回落至涨幅2%，盈利大幅回吐；而严格执行止盈纪律的投资者，成功锁定7%的收益。同时，军工板块的某跟风标的，跌破4%止损线后未及时止损，最终单日跌幅达12%，损失惨重。
3. 操作频率纪律：降低操作频率，不频繁追涨杀跌。退潮期板块轮动速度快，频繁追涨杀跌极易踩坑，操作核心是“少动、精动”。吴老师建议，每日操作次数不超过2次，仅布局1-2只核心标的，不盲目跟风追涨新热点，待新主线明确后再逐步加仓。同时，避免早盘盲目介入，优先观察午后板块走势与资金动向，确认标的强度后再择机介入，降低早盘追高风险。
✅ 风险规避篇：5大高频陷阱，退潮期坚决避开
情绪退潮期，市场陷阱丛生，吴老师结合1月21日行情与过往实战经验，总结5大高频陷阱，提醒投资者坚决避开：
陷阱一：高位龙头反弹陷阱。旧主线高位龙头炸板后，往往会出现短暂反弹，看似有修复机会，实则是主力出货的假象。1月21日，军工龙头神剑股份炸板后，午后出现小幅反弹，涨幅从-5%回升至-2%，不少投资者跟风抄底，最终尾盘再次下跌，收跌-7.8%，抄底者被套。吴老师提醒，退潮期高位龙头反弹坚决不参与，反弹即是出货机会，而非介入机会。
陷阱二：孤立涨停陷阱。无板块支撑、无逻辑催化的孤立涨停个股，后续回调风险极大，多为主力诱多出货。1月21日，某消费个股单日涨停，但板块内无其他个股跟涨，无明确政策与业绩催化，属于孤立涨停，次日开盘即下跌，跌幅超5%，跟风介入者全部被套。
陷阱三：低换手一字涨停陷阱。退潮期低换手一字涨停个股，次日开板后大概率回调，因为此类涨停多为主力自导自演，缺乏资金承接。1月21日，某电网设备个股一字涨停，换手率仅0.8%，次日开盘即炸板，放量下跌，跌幅超8%，参与一字涨停的投资者损失惨重。
陷阱四：资金分歧标的陷阱。退潮期资金分歧较大的标的，后续延续性极差，切勿盲目介入。判断资金分歧的核心指标是“换手率+封单量”：换手率超20%、封单量占流通盘比例不足1%，说明资金分歧极大。1月21日，某半导体个股换手率达22.3%，封单量占流通盘比例仅0.8%，资金分歧明显，最终炸板下跌，跌幅超6%。
