四、模块三：看盘选股实操 —— 小白不用学复杂技术，3 招就够
“小白别被‘MACD’‘KDJ’这些指标吓住，我带 300 多个小白入门，靠的就是‘简单实用的笨办法’—— 每天 10 分钟看盘，3 个指标选股，足够稳赚。” 吴老师的实操方法，小白用手机就能操作。
1. 看盘：每天 10 分钟，摸清市场脾气
“小白不用盯盘一整天，每天 3 个时间点看 10 分钟就行，多了反而乱。” 吴老师分享了自己的看盘流程：
“如果上证指数跌破 3000 点，说明市场整体不好，当天少买股；站上 3200 点，说明市场活跃，可适当加仓。”2025 年 6 月，吴老师就是看到上证指数站上 3200 点，才让学员加仓富春环保，后来赚了 18%；
打开东方财富 APP，搜 “涨跌家数”，上涨家数超 3000 家，说明普涨，可买股；低于 1000 家，赶紧卖。“2024 年 10 月，涨跌家数连续 3 天低于 800 家，我让学员清仓，避开了后面 10% 的大跌；”
如果股价涨了、成交量放大，说明是真涨，可持有；反之是 “假涨”，要卖。“去年有学员买某水电股，股价涨 2% 但成交量缩一半，我让他赶紧卖，次日果然跌了 3%。”
2. 选股：3 个指标筛出 “安全股”，避开 90% 垃圾股
“机构选股要分析几十页财报，小白抓 3 个关键指标就行，这是我亏 2 万总结的经验。” 吴老师打开同花顺 APP，现场演示筛选步骤：
ROE（净资产收益率）：连续 3 年≥15%
“ROE 就像‘公司的赚钱能力评分’，连续 3 年≥15%，说明公司每年用股东的钱能赚 15% 以上，是优质股。” 比如长江电力，近 5 年 ROE 都在 16% 以上，买了稳赚；某房地产股 ROE 仅 3%，2024 年暴雷，学员都避开了；
资产负债率：≤50%
“负债率越低越安全，超过 70% 的要警惕，可能还不上钱暴雷。” 吴老师举例，“富春环保负债率 48%，现金流充足；某科技股负债率 85%，2025 年还不上债，股价跌了 70%；”
分红率：≥3%
“分红率高，说明公司现金流足，不是‘虚胖’的利润。” 比如伊利股份分红率 3.2%，每年能分不少钱，跌了也能靠分红熬过去。
“筛选步骤很简单：打开同花顺→点击‘问财’→输入‘连续 3 年 ROE≥15%，资产负债率≤50%，分红率≥3%’→出来的股闭眼选都不会差。” 吴老师说，“我用这方法选的股，2022 年熊市只亏 7%，比很多基金都强。”
